El zinc es un mineral esencial que desempeña muchos roles importantes en el cuerpo. Aquí te dejo los principales beneficios de tomar un suplemento de zinc, especialmente si hay deficiencia:
1. Refuerza el sistema inmunológico: Ayuda al cuerpo a combatir virus y bacterias, y es clave en la curación de heridas.
2. Apoya la salud de la piel: Es útil en el tratamiento del acné, dermatitis y otras afecciones cutáneas.
3. Contribuye a la función hormonal: Influye en la producción de testosterona, lo que puede beneficiar la salud reproductiva y el rendimiento físico.
4. Promueve la cicatrización: Es crucial para la reparación de tejidos y regeneración celular.
5. Favorece la salud ocular: Puede ayudar a prevenir o retardar la degeneración macular relacionada con la edad.
6. Mejora la función cognitiva y el estado de ánimo: Participa en procesos neurológicos clave.
7. Antioxidante: Ayuda a combatir el estrés oxidativo y la inflamación.
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